fredag 6 mars 2015

Mot Canada tillsammans med de norska teamet Skøyteakademin!

Idag åker jag tillsammans med Norska Skøyteakademin till Calgary i Canada för att köra säsongens sista skridsko tävlingar!
Kommer att köra Oval final som är världens största internationella tävling där de kommer folk ifrån hela världen och tävla för att tävla på världens snabbaste is här i Canada.

Tävlingen börjar den 13/3 till 15/3 och sen fortsätter tävlingen även helgen efter 19/3-22/3.
Jag kommer sammanlagt att köra 11 distanser på dom 7 tävlings dagarna.
Första helgen kommer jag köra Fredag 500m
Lördag 500m och 1000m
Söndag 1500m och 3000m
Sen andra helgen kommer de att bli
Torsdag 500m och 1000m
Fredag 5000m
Lördag 500m och 1000m
Söndag 1500m

Kommer att landa i eftermiddag i kanadensisk tid runt kl 16

Nu dom första dagarna när vi kommer till Calgary kommer bara att handla om att vänja sig med tidzonen och även höjden, för att sedan kunna prestera på topp när de är dax för tävling.
Så i helgen kommer vi att kolla på allround VM som går här i Calgary iår


fredag 27 februari 2015

Norge cup i Hamar i helgen!

Imorgon är de dax för att tävla igen och nu befinner jag mig i Norska Hamar tillsammans med landslaget. Vi har vart är sen i måndags och nu är de äntligen dax att tävla igen. Kommer kör 500 och 1000m imorgon och 500 och 1500m på söndag.
Tävlingen startar för mig 11,40 och då är de 500m där jag kommer gå första ytter mot Odin Farstan ifrån Norge och sen kl 13,20 är de dax för 1000m, första inner mot Stefan Due Schmidt från Danmark som kommer bli ett mycket hårt och jämt lopp då jag har endast 1 hundradel sämre personbästa än han.
Formen känns bra och ska bli riktigt kul att tävla imorgon och satsar på att försöka ta två fina pallplatser

För er som inte vart i Vikingskipet i hamar så ser arenan ut som på bilden. Riktigt fin aren som där OS gick 1994

måndag 23 februari 2015

15 plats sammanlagt 12a på 500m Junior VM 2015


Nu är mitt sista Junior VM över och de slutade bättre än förväntat!
Junior VM startade i fredags där jag gjorde ett över förväntans bra 500m! Jag gjorde min näst snabbaste tid på 500m och låg länge på andra plats tills de kom till de sista 5paren där samtliga körde fortare än mig men slutade på en 12:e plats som jag är sjukt nöjd med. Med tanke på att jag var rankad till 58:e plats på 500m och lyckades sluta 12a är ju helt sjukt!
Sen på eftermiddagen var de dax för 1500m där jag gjorde ett okej lopp var väldigt blåsigt och ojämna förhållande men jag slutade 26:e på tiden 1,59,29. Där jag tycker jag borde kunna kört 1-1,5 sekund snabbare men är svårt och ovan att köra i blåsiga förhållanden, då jag bara tävlat och tränat inomhus den är säsongen.
Ligger inför lördagens sammanlagda tävling på en 19:e
Sedan på lördag var de dax för 1000m där jag gjorde min klart snabbaste öppning till 200m men orkade inte riktigt hålla i ända in till mål och gick i mål på tiden 1,16,91 och en 26:e plats på 1000m också.
Sen var de 5000m på lördags eftermiddagen där jag inte kände mig alls så fräsch i benen efter tre bra och hårda distanser. Men tog mig igenom 5000m och blev 19:e på distans och lyckades även klättra några placeringar i den sammanlagda ifrån 19:e till en 15:e plats som är mitt bästa resultat på ett Junior VM. Så jag är helt klart riktigt nöjd med dem!
Söndag var sista dagen på JVM där de stod på schemat bara masstart för min del. Målet på masstarten var att försöka ta en topp tre placeringar på spurtvarvet som var efter 5varv men lyckades inte ta några topp tre placeringar blev 7a. Sen var de bara att kämpa ända in i mål de sista 5varven där jag till slut spurtade in på 17:e plats som jag ändå är riktigt nöjd med efter haft riktigt med syra i benen de sista varven!
Nu blir de tränings läger i Hammar (Norge) i en vecka med landslaget och Norge cup tävling i helgen!



torsdag 19 februari 2015

Ready for the Junior World Championships 2015

Now I'm ready for the Junior World Championships starts tomorrow with new sharpened skates.
I will run all distances that are included in all-round program consists of 500m and 1500m Friday and 1000m and 5000m Saturday, then on Sunday I will probably run masstarts race.
Today's race prep easy laps, technical exercises and 2x300m. The weather was a few degrees above freezing, soft ice and very windy so you could say that there were not the best weather.
Hoping for less wind and better ice to the race tomorrow.







tisdag 17 februari 2015

Mot Junior VM i Polen

Imorgon förmiddag åker jag vidare ifrån Inzell till Warszawa i Polen för att köra mitt sista Junior VM i skridsko. Jag har tidigare kört 2st JVM 2013 i Collalbo Italien, där jag kvalade in redan som ungdom 16år gammal och slutade på en 23 plats sammanlagt och 5a i lagtempo, 2014 i Bjung Norge som var mitt första år som Junior fick jag bryta JVM på grund utav sjukdom och sliten i kroppen, kom 6a i lagtempo. Nu 2015 är de dax att köra mitt sista JVM och de ser jag framemot.
Har vart i Inzell nu sedan torsdag föra veckan och har känns riktigt bra på all träning och tävlingen i helgen gick riktigt bra! Klarade av att göra 4 helt sjuka lopp och gjorde min klart bästa tävling i min karriär så här långt.
Känns som jag har hittat tillbaka till farten och rutinerna nu efter den tuffa hjärnskakningen som drabbat större delen av säsongen så känns det som att jag är tillbaka till 100% igen och formen känns bra!
Är inte riktigt helt klart än vilka distanser jag kommer köra på VM, men förhoppningsvis så ska jag köra samtliga distanser 500m, 1500m 1000m och 5000m som ingår i det sammanlagda allround programmet, det blir klart på torsdag vilka distanser det blir för min del.

söndag 15 februari 2015

Första plats i Frillensee Cup och ännu ett nytt personbästa! Nu väntar Junior VM!

Idag blev de en minst lika bra tävling som igår är i soliga Inzell! Idag var de dax för 1000m och 3000m. Började helt fantastiskt på 1000m där jag lyckades slå mitt personbästa med hela 2,2 sekunder som är enormt mycket inom skridskor, på tiden 1,14,07 och där jag tidigare har gjort 1,16,27.
Sen var de dax att av sluta helgens tävlande med 3000m som verkligen kändes i benen att man hade kör tre riktigt hårda och grymma lopp tidigare i helgen, tycker själv jag gjorde ett bra lopp och orkade hålla igen ända in till mål och gick i mål på säsongsbästa tiden 4,04,88 som är de näst snabbaste jag gjort i min karriär efter tiden 4,02,2 ifrån Hamar.
Tog hem första plats på samtliga distanser i Juniorklassen och även två tredje plaster i Seniorklassen på 1500m och 3000m
Målet med helgens tävling var de samma som föra helgens tävlande som var att bygga upp farten och för att få lite tävling i benen, och den här helgen är det också meningen att få fart och tävling framför allt inför JVM som är nästa helg men även inför Calgary som jag kommer åka till i Mars under nästan 3 veckors tid.
Nu blir de att vara kvar är i Inzell tillsammans med lagkompisen David Andersson och landslagskompisen Hampus Larsson fram tills på Onsdag då jag åker vidare för att köra mitt sista Junior VM som går i Polska Warszawa och som börjar på fredag, mer om de kommer i nästa vecka

lördag 14 februari 2015

0,6 sek efter VÄRLDSCUP KVALTIDEN 1500m!

Helt otroligt vilken grym dag jag haft idag på tävlingen idag Tyska alpbyn Inzell. Började dagen med att göra mitt livs snabbaste 500m lopp 37,84, första gången under 38 sek och gjorde mitt snabbaste varv på tävling 27,3 och årsbästa med nästan 1 sek. Sen var de dax för 1500m där jag hade tänkt mig att jag skulle klara av att köra på runt 1,55 men blev mycket bättre än så efter att bara tappat 1 sekund per varv så gick jag i mål på 1,53,12 som var personbästa med hela 2,5 sek och var mitt livs bästa lopp i min karriär så här långt. De var också bara 6 tiondelar ifrån att klara av Senior världscup kvaltid på 1500m som är 1,52,5. 
Börjar nu kännas riktigt bra i kroppen och börjar hitta form och farten efter en säsong med hjärnskakning som gjorde att jag tappa ca 1månad i träning!
Imorgon är de dax för nya tag och då blir de 1000m och 3000m
Vi kom i trosdag och kommer vara är och träna till på onsdag på jag drar till JVM i Warszawa David Andersson Hampus Larsson Magnus Axelsson


tisdag 27 januari 2015

Missa inte vad Konditionsbloggen skriver om mig!



Intressant läsning, Konditionsbloggen summerar min fantastiska helg och vad jag har för planer framöver utav de som är kvar utav skridsko säsongen!
http://na.se/blo…/jonasbrannmyr/1.2270691-konditionsbloggen…

söndag 25 januari 2015

Äntligen Svenskmästare i skridsko!

I helgen kom dom efter längtande SM-GULDEN! Tog SM guld på samtliga distanser och även sammanlagt, helt underbart!
Har tidigare i skridskor tagit totalt 6 Jsm silver och 6 Jsm brons och nu äntligen 4 Jsm guld 
Hade i helgen som mål att försöka ta mitt första junior SM guld och de blev mycket bättre än så, blev fullpott lika med 4 fina Guld medaljer och avslutade även med ett riktigt bra 5000m lopp idag där jag hittade riktigt skönt flyt.
Så jag kan inte vara mer än riktigt nöjd med mina prestationer under helgen

Smiley smile

lördag 24 januari 2015

SM-GULD SM-GULD!

Idag har de vart SM i Göteborg där jag vann samtliga distanser, både 500m och 3000m och leder där med sammanlagt inför morgon dagen då de blir 1500m och 5000m.
Var riktigt kul att få ta sitt första JSM guld som var ett utav målet inför året säsong då jag tidigare år har tagit sammanlagt ca 15 silver och brons men inget GULD! 
Idag var fokuset bara på att ta Guld och inget fokus på tiderna. 
De börjar känns mycket bättre i kroppen, men känner att man fortfarande ligger lite efter med grundträning som jag tappade när jag vara borta nästa 4 veckor helt ifrån träningen så var riktigt kul att äntligen på ta Guld.
Så nu blir de att ladda om inför morgondagens lopp!
Riktigt kul var också att alla klasser vi ställde upp i ifrån min klubb SK WINNER vann vi så stort grattis till David, Marcus och Labbe

söndag 21 december 2014

Äntligen tillbaka med träningen!

Efter tre veckor med hjärnskakning är jag nu tillbaka med träningen efter en krasch i Norska Hamar på världs cup uttagningen.
Där jag ramla i första kurvan på 500m och slog i huvudet rejält så fick föras med ambulans till sjukhuset i Hamar, senare när jag kom hem fick jag åka tillbaka till sjukhuset i Örebro på onsdagen för att röntga skallen som visade att de såg bra ut och inte var någon blödning eller skallskada. Så dom konstaterade att de bara var en rejäl hjärnskakning som kanske inte bara var så bara.
Nu efter 3 veckor känns de riktigt skönt att vara tillbaka med träningen.
Nu siktar jag mot Världs cupen i Collalbo i Italien i slutet på januari! Sen väntar även ett läger efter nyår i Berlin med landslaget.
Göm inte att gå in och rösta på mig till de prestigefyllda priset årets Pulsklocka på den här länken! http://na.se/bloggar/jonasbrannmyr/pulsklocka

lördag 13 december 2014

Rösta på mig till årets Pulsklocka

GLÖM inte och gå in och rösta på min till NAs pris årets Pulsklocka, ni kan röst på de på eran mobil, dator och surfplatta. tack i förhand 
Här är länken man röstar på: http://na.se/bloggar/jonasbrannmyr/pulsklocka

lördag 6 december 2014

Sydnärke nytt

För ser som inte har Sydnärke Nytt eller bara har missat de i månadens tidning som kom ut idag. Där kan ni läsa om mig och min säsong med nya tränaren  Johan Röjler
Rikligt snygg artikel och bilder! Fotograf Jonas Classon , Jonas Classon

fredag 5 december 2014

Missar världs cup-prärierna efter hjärnskakning....

För er som har missat eller inte har Nerikes Allehanda ska ni läsa dagen artikel här! Dagens rubrik: Missar världs cup-prärierna efter hjärnskakning....

söndag 12 oktober 2014

Säsongsdebut med en bra känsla i kroppen

Idag har jag gjort tävlingsdebut här i Berlin. För mig var de 500m och 1000m som gällde och de började faktiskt riktigt bra på 500m där jag fick en riktigt fin start och öppnade på 10,5 som är en av mina snabbaste öppningar. Men gjorde där emot ett sämre varv då jag hade sista inner och inte riktigt klarade att hålla kurvan så tappade där en del tid men slutade på tiden 39,0 som jag är nöjd med som tävlings debut då jag inte riktig än har börjat kört någon högintensiv träning och måste få upp mer toppfart.
Sen på 1000m gjorde jag ett jämt lopp gick ut på en 18,2 öppning sen 2st 29 rundor som resulterade 1,17 där jag tycker jag borde öppnat hårdare och slutat som jag gjorde på en 29 men saknar fortfarande som sagt topp farten sen har jag ju också haft en riktigt hård vecka med träning i kroppen så man börjar bli lite sliten i kroppen.
Men jag är ändå riktigt nöjd med min insats idag, känns som de kommer blir riktigt bra till säsongsstarten när de drar igång på allvar i mitten på november i Hamar. 
Nu har vi tre dagar kvar här ner i Berlin till vi dra hem igen.


onsdag 8 oktober 2014

Tester på Bosön och nu läger i Berlin

Hej alla!
Nu ska jag börja bli aktiv är igen nu när min skridsko säsong har börjat igen

I helgen har jag vart på Bosön tillsammans med min tränare Johan Röjler och de andra 4 svenskarna som är med i SOKs utmanarprojekt. 
Vi började med testerna på fredag eftermiddag med att köra Power hoptest sen Isometriskt på platta, sen Wingate (30sek max på cykel med 10% av sin kropps vikt som belastning) och sen körde vi även Chins, Dips och Brutalbänk.
Jag är riktigt nöjd med mina test värden, då jag ökat mina världen på samtliga tester och de kändes riktigt bra. 
På Power hopen, Chins, Dips och Brutalbänk ökade jag mina världen riktigt mycket, gjorde samtliga tester för ca 3 månader sedan så är riktigt kul att jag haft så stor utveckling.
På Lördagen körde vi 2 tester, Tröskel test och 4 min all ut på cykel där jag tycker jag gjorde ett riktigt bra jobb och gjorde verkligen mitt max. Har dock inte fått mina test världen än då dom ska kollas och så på Bosöns labb. Vi får testvärden i början på veckan.

I måndags morgon drog jag och dom övriga 4 i landslaget till Berlin för ett tränings läger under 9 dagar tillsammans. 
Kommer blir många hårda is pass men även en del cykel och barmark och träning i gymmet.  
Hittills har vi nu kört 3 is pass och de har gott riktigt bra, vi har en riktigt bra tränings grupp tillsammans. 
Alla hjälper varandra liksom och de är bra sparring för alla och tro vi verkligen inte kan få en bättre tränings grupp.

Mer om hur de går på lägret kan ni läsa här!  

Bosöns testcenter 

När jag köttar Wingate testet
På isen i Berlin

tisdag 18 februari 2014

Örebrogalan Årets Ungdomspris

Fick för några veckor sedan reda på att jag har blivit nominerad till årets Örebrogalant som årets ungdom! Som kommer att vara i convetum arena i Örebro 27 februari. Ska bli skit kul och spännande. Hittills har de sålt 700 biljetter till galan självklart kan du också gå in och köpa biljetter till galan om du vill kolla när jag förhoppningsvis blir årets vinnare utav ungdomspriset i örebro län. Jag är nominerad tillsammans med dom två ni ser uppe på bilden. De är så klar två duktiga idrottare, en simmare och en dansare.

lördag 1 februari 2014

Bra dag på Junior SM 1a och 2a!

Efter ha vart en vecka i Berlin med svenska landslaget och OS David, landade jag igår i Göteborg för att köra distans junior SM i helgen där jag ska köra idag 500m, 3000m och  söndag 1500m och 5000m.

Dagen började riktigt bra med seger på 500m. 5 hundradelar före andraplatsen Erik Wetterdal som jag gick i par mot. Sedan var de dax för 3000m där jag tog hem silvermedaljen efter segrande Nils. 

Ligger nu sammanlagt 2 efter båda distanserna och kommer till imorgon köra i sista paret på 1500m första ytter mot ledaren Nils.

lördag 25 januari 2014

Trea på juniorvärldscup i Innsbruck


Idag tog jag min första världscups medalj i skridsko! så himla skön känsla. Började dagen med att köra 3000m där jag slutade 18de, 4 första varven kändes bra och jag hittade flytet men stumnade riktigt på dom 3 sista som resulterade 36 runda på dom två sista varvet. Sen var de bara att ladda om till Team sprinten där jag körde tillsammans med Nils och LIU Yiming från China. Alla i lagt höll ihop riktigt bra och köttade på bra och vi slutade 3a. Som är mitt bästa resultat på en juniorvärldscup och min första pall plats. Så himla glad och stolt att få stå uppe på pris pallen på en världscup




torsdag 23 januari 2014

SM Guld!

I helgen har jag vart och kört junior sprinter SM i Stockholm. Som inne bär att man kör 2x500m och 2st 1000m lopp och de är första 1000m som man får sm medalj på.
Blev kanske inte som förväntat. Blev diskvalificerad på första distansen pågrund av 2st tjuvstarter... Har båda starterna på film och första starten var klart tjuvstart men andra stod jag helt stilla och alla som var och kola sa de inte var någon tjuvstart utom den sämsta starten i hela värden som var starter under helgen som diskvalificerade mig. Han våga inte ens kolla på filmerna efter eller att erkänna att jag gjorde en perfekt. Istället diskvalificerade han mig. Pinsamt dålig starter!
Så de förstörde hela sm kan man säga. Sen lite senare var de dax att köra 1000m där jag blev 2a och silvermedaljör 60 hundradelar efter segrande Nils. Senare på kvällen var de dax för stafett 3x1000m med mitt lag Sk Winner som bestod av mig, Johan Röjler och David Hjalmarsson och de slutade med seger och SM GULD, 23 sekunder före andraplatsen Sk Trollhättan  och sjunde året i rad svenska mästare i straffet för Sk Winner.
Sen på söndagen blev de bara 500m där jag blev 2a och 3 hundradelar efter vinnaren. Blev inget sista 1000m för mig, för att jag inte kört alla distanser blev ju DQ på första 500m och då får jag ingen sammanlagd poäng och får inte köra sista distansen.

Idag åker jag ner till Göteborg för att sedan flyga ner imorgon till Österrike och Innsbruck för andra del tävlingen i junior världs cupen. Mer om de kommer imorgon.